Czy wypadanie włosów dotyczy też Ciebie? Czy umiesz w odpowiedni sposób zając się swoimi włosami? Czy wiesz jak powstrzymać wypadanie włosów? Problem wypadania włosów sięga już wieków. Każdemu człowiekowi nie zależnie od płci oraz wieku wypadają włosy. Codziennie wypada nam ich około 100, natomiast gdy ktoś ma kłopot z wypadaniem włosów dziennie wypada mu ich mniej więcej 300-400. Czy jest to dużo? Oczywiście to trzy, a nawet cztery razy więcej niż normalna ilość wypadających włosów. Dość istotną zależnością jest wypadanie włosów a dieta. Dieta skąpa w minerały i witaminy, które są odpowiedzialne za budowę włosa a także jego słuszny rozwój takie jak:
- najważniejsze kwasy tłuszczowe, które zapobiegają przetłuszczaniu się włosów i nadają im blask.
- witaminy z grupy B odpowiedzialne za ogólny wygląd włosów a także ich wzrost.
- biotyna, którą można wykorzystać u panów jak środek na porost włosów.
- witamina C, która działa sprzyjająco na prawidłowy przepływ krwi w skórze naszej głowy.
- witamina E, która działa podobnie jak witamina C z tym, że do tego wzmaga wzrost oraz ma pozytywny wpływ na stan włosów przez zwiększanie czynności immunologicznych.
Wypadanie włosów a dieta to dość skomplikowana zależność jednak warto o niej wiedzieć w sytuacji gdy wypadają nam włosy.
